靈芝作為擁有數(shù)千年藥用歷史的中國傳統(tǒng)珍貴藥材，具備很高的藥用價(jià)值，經(jīng)過科研機(jī)構(gòu)數(shù)十年的現(xiàn)代藥理學(xué)研究證實(shí)，靈芝對(duì)于增強(qiáng)人體免疫力，調(diào)節(jié)血糖，下面是小編精心推薦的靈芝的功效與禁忌，僅供參考，歡迎閱讀!
靈芝的功效
1、能夠扶正固本，提升免疫力
扶正固本的意思是扶助人體內(nèi)的正氣，鞏固人體的抗病之本，與我們常說的免疫力相似。免疫力是人體的一道保護(hù)屏障，免疫力強(qiáng)的人相較于免疫力弱的人，更不容易受到致病因素的影響，身體的恢復(fù)速度也會(huì)更快一些。
2、能夠養(yǎng)心安神，調(diào)理睡眠
靈芝有歸心經(jīng)、肝經(jīng)，心主神志，肝主情志，具有很好的安神、調(diào)節(jié)情緒的作用，非常最適合用來安神助睡眠。
3、能夠保肝護(hù)肝
靈芝有歸肝經(jīng)，對(duì)肝臟有很好的調(diào)理作用。平時(shí)一些不良的生活飲食習(xí)慣都可能會(huì)對(duì)肝臟造成損傷，比如酗酒、熬夜、高脂飲食、長期處于不良情緒中等。
4、能夠益肺氣，止咳平喘
靈芝有歸肺經(jīng)，能夠調(diào)理氣機(jī)，對(duì)止咳平喘有一定的作用。
5、能夠?qū)π难芟到y(tǒng)起到一定的輔助調(diào)理作用
靈芝能夠促進(jìn)血液循環(huán)，提高血液供氧能力，降低血液粘度，最適合三高等心血管疾病人群輔助調(diào)理服用。
1、提高身體免疫力
提高身體免疫力是靈芝泡水喝的重要功效，因?yàn)殪`芝中含有大量的靈芝多糖和天然抗氧化成分，它既能促進(jìn)人體免疫細(xì)胞再生，又有增加人體內(nèi)免疫球蛋白的數(shù)量，能抑制菌抗病毒防止多種疾病發(fā)生。
2、延緩衰老
在古代靈芝被人們稱為長生不老藥，平時(shí)人們用它泡水喝，能延緩身體衰老，因?yàn)槿藗冇渺`芝泡水喝，可以吸收豐富的多糖和有機(jī)酸，以及多種微量元素和維生素，它能促進(jìn)人體代謝，增強(qiáng)人體素質(zhì)，而它含有的有機(jī)物質(zhì)，還能加快人體內(nèi)毒素和重金屬物質(zhì)的排出，能防止它們對(duì)人體產(chǎn)生不良影響，平時(shí)人們經(jīng)常用它泡水喝既能延緩衰老延年益壽又能起到良好的排毒作用。
1、嚴(yán)禁超量
很多人認(rèn)為靈芝是一種對(duì)于身體非常好的補(bǔ)藥，所以多服用對(duì)于身體的效果更好，這是一個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。如果大量的服用靈芝，那么很有可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種各樣的副作用，甚至還有可能致死，非常的嚴(yán)重。一般情況下，如果是將靈芝內(nèi)服或者是泡酒，那么每次控制在2~3克左右就可以了，每天服用三次;如果是使用肌肉注射這種方法，那么每天也只能夠一兩次，千萬別多。
2、嚴(yán)禁久服
靈芝也不是一種能夠長期服用的中藥材，如果是將靈芝作為治病的一種藥材，那么必須要堅(jiān)持服用一個(gè)月以上才能夠看到更好的效果;如果只是在日常服用靈芝起到延緩衰老的作用，那么就應(yīng)該在連續(xù)服用三個(gè)月之后停藥，大約停止三個(gè)月之后再繼續(xù)服用，這樣效果才是最好的。
3、過敏
研究發(fā)現(xiàn)，有少部分人在服用靈芝之后會(huì)出現(xiàn)過敏的情。如果患者是屬于這種過敏體質(zhì)，那么建議不要服用靈芝，避免身體出現(xiàn)危害。
4、不適合服用的時(shí)間
老中醫(yī)建議，并不是所有的人群在任何時(shí)間都是適合服用靈芝泡水的，例如患者在手術(shù)之前以及之后的一周時(shí)間都是不能夠服用靈芝的;另外正在大出血的患者也不能夠服用，否則不僅不能夠調(diào)養(yǎng)身體，反而不利于身體恢復(fù)。
5、老人、小孩以及孕婦服用要慎重
雖然在原則上任何人都是可以服用靈芝的，但是在服用的時(shí)候一定要特別的注意。一般情況下，服用靈芝之后能夠有效的提高身體抵抗力，老人小孩更是應(yīng)該多服用。如果是學(xué)齡前的孩子，那么建議服用靈芝量應(yīng)該控制在成人的三分之二，如果是一些體重比較輕并且比較虛弱的老年人，那么服用量也應(yīng)該是一般成人的三分之二左右。
孕婦在懷孕三個(gè)月之前，也就是懷孕初期最好不要開始服用靈芝，這是因?yàn)楹芏囔`芝都是屬于加工食品，所以容易收到外界各種各樣的污染，這個(gè)時(shí)候服用會(huì)增加孩子成為畸形兒的可能。孕婦服用靈芝的時(shí)間應(yīng)該在四月份后開始，這個(gè)時(shí)候孩子的身體已經(jīng)基本發(fā)育成熟了，不會(huì)造成嚴(yán)重后果。
1、不宜多吃
靈芝雖好，但不宜多吃，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)，影響到營養(yǎng)的吸收。每天所攝入的靈芝不宜超過15克。
2、過敏的人不宜服用
一些人在服用靈芝之后會(huì)有咳嗽、呼吸困難、皮膚皮疹、水腫等過敏反應(yīng)，這類人不宜服用靈芝，以免引起嚴(yán)重后果。
3、兒童、孕婦不宜服用
兒童的免疫系統(tǒng)在不斷的發(fā)育，如果服用了靈芝，雖然有可能提高身體免疫力，但同樣也可能影響到免疫系統(tǒng)的發(fā)育。因此，兒童不適宜服用靈芝。靈芝還有一定的活血化瘀功效，孕婦要避免服用，以免影響到胎兒健康。
4、手術(shù)病人不宜服用
患者在進(jìn)行手術(shù)的前、后一周內(nèi)，要避免服用靈芝。此外，有大出血情況的患者也要避免服用。
5、腸胃虛弱的人不宜在飯前服用
靈芝可影響到消化道，腸胃虛弱的人在飯前服用，有可能引起腸胃的不適癥狀，還會(huì)影響到靈芝營養(yǎng)的吸收，應(yīng)選擇在飯后服用。
實(shí)證及外感初起者忌用;過敏體質(zhì)者慎用。
以子實(shí)體粗壯、肥厚、皮殼具光澤者為佳。生用。
妊娠及哺乳期婦女：如果您已經(jīng)懷孕、計(jì)劃懷孕或是在哺乳期，請(qǐng)及時(shí)告知醫(yī)生并咨詢是否可用中藥治療。
兒童：兒童用藥須在醫(yī)生指導(dǎo)和成人監(jiān)護(hù)下進(jìn)行。
請(qǐng)妥善保存藥材，不要將自己所用藥材給予其他人使用。