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商務禮儀中男士站姿標準要求

| 小龍

職業男士的站姿關系到商務交往中給別人留下的印象,商務禮儀中男士站姿有哪些?下面是小編搜集整理的一些商務禮儀的男士站姿內容,希望對你有幫助。

商務禮儀中男士站姿

標準站姿的關鍵要看三個部位:一是髖部向上提,腳趾抓地;二是腹肌、臀肌收縮上提。前后形成夾力;三是頭頂上懸,肩向下沉。

這三個部位的肌肉力量相互制約,才能保持標準站姿。

男性站立時,身體要立直,挺胸抬頭、下頜微收、雙目平視、兩膝并嚴、腳跟靠緊,腳掌分開呈"V"字形。挺髖立腰、吸腹收臀、雙手置于身體兩側自然下垂;或者兩腿分開。兩腳平行,不能超過肩寬,雙手在身后交叉,右手搭在左手上,貼在臀部。

男士標準站姿

●頭部:頭正、稍抬,下頜內收。

●軀體:挺胸,收腹,塌腰。

●三種腳位:

①雙腿直立式:雙膝相靠,后腳跟并攏,直立;此種腳位適合于短時間站立,迎送賓客等場合;

②分腿站立式:兩腿分開約一肩寬,雙膝直立;

③單腿直立式;以單腿輪換為支點,另一腿往側前方斜放:做軍隊隊列中的“稍息”狀,適合于長時間站立時使用。

●腳位禁忌:

①內八字形;

②雙腿交叉站立;

③彎腿站立。

●五種手位:

①兩手腹前交叉;一掌平撫前腹,另一手輕握該掌手腕部分;兩掌可以交換位置;此時,腳位可以是雙腿直立式或分腿站立式兩種;

②兩手胸前相握:兩手胸前扣握:左右手均可在上,此時腳位最好采取雙腿直立式腳位;

③兩手雙腿側全平放式:兩手五指并攏,兩掌自然下垂,中指指尖緊貼褲縫平放;此時,腳位應采取雙腿直立式腳位;

④兩手雙腿側半握放式:兩手半握拳,自然下垂,稍提肩,此時,腳位采取分開式;這種站姿比較適合青壯年,有很強的男性強力形象;

⑤兩手背放:兩手自然后背,在后背自然相握。此時腳位可以采取并攏或分立式兩種,分立式可以更顯出男性強壯的氣勢。

●手位禁忌:

①雙手抱頭;

②抓耳撓腮、挖鼻、搓汗泥;

③在接待客人,與人交談時雙手交叉抱于胸前;特別是對方身材較低時,尤其不能使用這種手位,這種手位容易使人產生距離感;

④在接待客人,與人交談時雙手叉腰,容易形成一種盛氣凌人之感。

商務禮儀中男士站姿:基本站姿

1.兩腳跟相靠,腳尖展開45°~60°,身體重心主要支撐于腳掌、腳弓之上。

2.兩腿并攏直立,腿部肌肉收緊,大腿內側夾緊,髖部上提。

3.腹肌、臀大肌微收縮并上提,臀、腹部前后相夾,髖部兩側略向中間用力。

4.脊柱、后背挺直,胸略向前上方提起。

5.兩肩放松下沉,氣沉于胸腹之間,自然呼吸。

6.兩手臂放松,自然下垂于體側。

7.脖頸挺直,頭向上頂。

8.下頜微收,雙目平視前方。

商務禮儀中男士走姿及坐姿

正確的走姿

①頭正:雙目平視,收頜,表情自然平和。

②肩平:兩肩平穩,防止上下前后搖擺。雙臂前后自然擺動,前后擺幅在30°-40°,兩手自然彎曲,在擺動中離開雙腿不超過一拳的距離。

④軀挺:上身挺直,收腹立腰,重心稍前傾。

⑤步幅適度:行走中兩腳落地的距離大約為一個腳長,即前腳的腳跟距后腳的腳尖相距一個腳的長度為宜。

行走禁忌:

①防止內外八字步;

②不要低頭駝背;

③肩膀不要左右搖晃,雙臂大甩手;

④不要扭腰擺臀,左顧右盼;

⑤腳不要擦地面;

男士坐姿

標準式:上身正直上挺,雙肩正平,兩手放在兩腿或扶手上,雙膝并攏,小腿垂直落于地面,兩腳自然分開成45°。

紳士風度應從身邊的小事做起,從一言一行做起。希望所有的男士都能注重修身養性,齊家治國,做一個有素質的高品質的成功人士!

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