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今天廣東立冬吃什么水果

在廣東，立冬時節一般會吃龍眼、柿子、獼猴桃和石榴等水果。

-龍眼肉多食則生火，養血補氣，安神美容。在立冬時節，天氣干燥，同時因為氣候的關系，人們很容易感到煩躁不安，從而影響睡眠質量。龍眼肉可以起到養血補氣、安神美容的作用，非常適合在這個時候食用。

-柿子味甘澀，性寒，冬天吃柿子可以起到解燥氣、潤肺化痰、止咳止渴的作用。柿子營養價值豐富，含有多種維生素和礦物質，如維生素C、鈣、鐵、鋅等，對于有高血壓、咳嗽、便秘等人群更適合食用。

-獼猴桃含有獼猴桃堿、蛋白水解酶、果膠等營養成分，同時又有降膽固醇活血、清熱潤燥的作用。獼猴桃富含的維生素C含量最高，被譽為“維C之王”，對于美容養顏、預防心腦血管疾病都有很好的作用。

-石榴性溫味甘酸，潤燥的功效，在冬天里吃石榴可以起到潤燥的作用。石榴中含有大量的維生素C和B族維生素，以及鈣、磷等礦物質，對于緩解口干咽燥、皮膚干裂等癥狀有很好的效果。