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立冬傳統(tǒng)習(xí)俗吃湯圓
在江南地區(qū)，立冬日人們會吃湯圓，寓意圓圓滿滿，平平安安。
1.因?yàn)闇珗A是糯米面做成，糯米面粥營養(yǎng)豐富，含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，有補(bǔ)虛養(yǎng)血和健脾暖胃等功效，在中醫(yī)上屬于溫?zé)崾澄?，最適合寒冷的天氣食用。
2.湯圓是南方傳統(tǒng)的食物，也稱為“湯團(tuán)”、“浮元”，寓意著圓滿、團(tuán)圓、和諧、幸福。
3.湯圓是甜的食物，吃甜食可以增加身體能量，產(chǎn)生愉快的飽腹感，同時還能讓大腦及時補(bǔ)充能量，有助于提高工作和學(xué)習(xí)效率。