立冬喝什么茶最養生

 1.黃茶：黃茶有抗菌消炎的作用，對脾胃虛弱也能起到很好的調養作用。

2.黑茶：黑茶屬于溫性茶水，能夠起到調理氣血、促進消化、改善食欲的作用。

3.老白茶：老白茶是輕微發酵的茶，具有清熱解毒、潤肺止咳、生津潤燥等功效。

4.烏龍茶：烏龍茶能起到消除疲勞、潤喉生津、緩解支氣管炎的作用。

5.白茶：白茶能緩解頭痛、去除煩熱、緩解熱病、消除口干口渴。

6.紅茶：紅茶性質溫和，含有豐富的蛋白質和糖，能增強人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩。