廣東立冬吃什么水果

 -龍眼肉是補血養心、益脾長智的佳品，而且在立冬之后，天氣變冷，人們容易腦供血不足，因此吃龍眼不僅可以開胃健脾，還可以補益心脾，安心凝神。

-柿子是“立冬”前后大量上市的水果，柿子營養豐富，含有大量的維生素和糖，有清熱潤肺、生津止渴、化痰止咳等功效，還能健脾開胃。

-獼猴桃含有豐富的維生素C，可以抑制黑色素的形成，有效美容養顏。立冬之后，天氣干燥，皮膚容易缺水，而獼猴桃可以起到補充水分的作用，使皮膚更加水潤。

-石榴富含維生素C、維生素B和胡蘿卜素等營養物質，有抗氧化作用，可以減少皮膚內的自由基，緩解皮膚衰老。此外，石榴還含有生物堿和黃酮類物質，有助于擴張血管、降低血壓、降低膽固醇和血脂。