青春期是每個(gè)人必須經(jīng)過的時(shí)期，其中最常見的就是青春期逆，很多的人都會(huì)在這個(gè)時(shí)期有這很重要的變化。下面小編為大家整理了青少年心理健康測(cè)試題，希望大家喜歡!
青少年心理健康測(cè)試題
1、你夜里睡覺時(shí)，是否總想著明天的功課?
A、是B、否
2、老師在向全班提問時(shí)，你是否會(huì)覺得是在提問自己而感到不安?
A、是B、否
3、你是否一聽說“要考試”心理就緊張?
A、是B、否
4、你考試成績不好時(shí)，心理是否會(huì)感到不快?
A、是B、否
5、你的學(xué)習(xí)成績不好時(shí)，是否總是提心吊膽?
A、是B、否
6、考試時(shí)，當(dāng)你想不起來原先掌握學(xué)的知識(shí)時(shí)，你是否會(huì)感到焦慮?
A、是B、否
7、你考試后，在沒有知道成績之前，是否總是放心不下?
A、是B、否
8、你是否一遇到考試，就擔(dān)心會(huì)考?jí)?
A、是B、否
9、你是否希望考試能順利通過?
A、是B、否
10、你在完成任務(wù)之前，是否總擔(dān)心完不成?
A、是B、否
11、你當(dāng)著大家的面朗讀課文時(shí)，是否總是怕讀錯(cuò)?
A、是B、否
12、你是否認(rèn)為學(xué)校里得到的學(xué)習(xí)成績總是不大可靠的?
A、是B、否
13、你是否認(rèn)為你比別人更擔(dān)心學(xué)習(xí)?
A、是B、否
14、你是否做過考試考?jí)牧说膲?mèng)?
A、是B、否
15、你是否做過學(xué)習(xí)成績不好時(shí)，受到爸爸媽媽或老師訓(xùn)斥的夢(mèng)?
A、是B、否
01
考試焦慮癥
面臨強(qiáng)大的競(jìng)爭(zhēng)壓力，不少考生在考前出現(xiàn)了考試焦慮癥。其表現(xiàn)為上課心不在焉，十分焦急煩躁不堪。見到任何事情都有發(fā)火的欲望，總覺得自己的每一個(gè)動(dòng)作都是浪費(fèi)時(shí)間。
02
強(qiáng)迫癥
強(qiáng)迫癥是一種較為常見的精神疾病，以反復(fù)出現(xiàn)的強(qiáng)迫觀念、強(qiáng)迫沖動(dòng)或強(qiáng)迫行為等為主要表現(xiàn)。多數(shù)患者認(rèn)為這些觀念和行為不必要或不正常，違反了自己的意愿，但無法擺脫，為此深感焦慮和痛苦。
03
性別角色模糊
關(guān)于網(wǎng)絡(luò)在各種商業(yè)等因素的推動(dòng)下，小鮮肉，偽娘詞語的出現(xiàn)，男性往女性化方向發(fā)展，使人們特別是青少年盲目追求歪曲的美。一些男生嬌柔造作是逐漸將性別模糊化，缺乏了該有的男生陽剛之氣。
04
恐學(xué)癥
恐學(xué)癥是少年兒童時(shí)期較為常見的一種心理障礙，是指對(duì)學(xué)校產(chǎn)生強(qiáng)烈的恐懼感而拒絕上學(xué)的現(xiàn)象。這是一種主要發(fā)生于尖子生的心理障礙，過高的期望和要求、過重的負(fù)荷、不合理的比較和絕對(duì)化的思維，是催發(fā)這種心理障礙的土壤。
05
體像煩惱
體像障礙與體像煩惱均是由于體像自我期望或自我認(rèn)知偏差而引起的個(gè)體心理問題，但體像障礙一般可見于多種精神疾病與軀體疾病，其病因和病理較復(fù)雜，與器質(zhì)性和精神性因素都有關(guān)系。
06
戀愛受挫
婚姻是愛情的歸宿和升華，高尚而幸福的愛情有益男女雙方的身心健康，給人以美的享受，如果在婚姻問題上處理不當(dāng)，失戀，單相思，違心地與他人成婚，大齡姑娘或小伙子愛情來遲等等，精神上都會(huì)蒙受到極大的刺激，產(chǎn)生不良的心理而導(dǎo)致戀愛病。心理學(xué)家把這種因失戀而引起的癥狀稱為戀愛挫折綜合征。
07
時(shí)間恐懼
現(xiàn)代社會(huì)快節(jié)奏的生活讓人們對(duì)時(shí)間無比看重，我們所做的每一件事好像都是在趕時(shí)間，對(duì)時(shí)間的“斤斤計(jì)較”讓我們深陷時(shí)間恐懼癥之中而不自知。
08
學(xué)習(xí)障礙
學(xué)習(xí)障礙是指在閱讀、語言、拼寫、運(yùn)動(dòng)、推理、計(jì)算能力等一個(gè)或多個(gè)方面存在明顯的障礙，但是兒童的智力并沒有明顯的障礙。其病因可能與遺傳因素、家庭因素、疾病因素、心理因素及營養(yǎng)與代謝相關(guān)。
09
精神分裂
精神分裂癥，定義為一種慢性的、嚴(yán)重的精神障礙，包括個(gè)人的感知覺、情感與行為的異常。患者很難區(qū)分出真實(shí)和想象，患者反應(yīng)遲鈍、行為退縮或過激，嚴(yán)重者難以進(jìn)行正常社交。醫(yī)學(xué)上，疾病分類體系定義它不是一種疾病，而是一種障礙。
10
抑郁癥
抑郁癥是一種患病率高、臨床治愈率高的精神障礙，但由于老百姓對(duì)該病認(rèn)知不足，導(dǎo)致堅(jiān)持接受正規(guī)治療的患者較少，因此也有接受治療率低、復(fù)發(fā)率高的特征。
它以顯著而持久的心境低落為主要特征，部分患者有存在自傷、自殺行為，可伴有妄想、幻覺等精神病性癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能發(fā)生抑郁性木僵，可表現(xiàn)為面部表情固定、對(duì)刺激缺乏反應(yīng)、話少甚至不言語、少動(dòng)甚至不動(dòng)等。
一：意識(shí)控制
當(dāng)憤憤不已的情緒即將爆發(fā)時(shí)，要用意識(shí)控制自己。
二：自我鼓勵(lì)
用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵(lì)自己同逆境作斗爭(zhēng)。
三：語言調(diào)節(jié)
語言是影響情緒的強(qiáng)有力工具。如你悲傷時(shí)，朗誦滑稽的語句，可以消除悲傷。
四：環(huán)境制約
環(huán)境對(duì)情緒有重要的調(diào)節(jié)和制約作用。情緒壓抑的時(shí)候，到外邊走一走，能起調(diào)節(jié)作用。
五：安慰
當(dāng)一個(gè)人追求某項(xiàng)目標(biāo)而達(dá)不到時(shí)，為了減少內(nèi)心的失望，可以找一個(gè)理由來安慰自己，就如狐貍吃不到葡萄說葡萄酸一樣。這不是自欺欺人，偶爾作為緩解情緒的方法，是很有好處。
六：轉(zhuǎn)移
當(dāng)火氣上涌時(shí)，有意識(shí)地轉(zhuǎn)移話題或做點(diǎn)別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。打打球、散散步、聽聽流行音樂，也有助于轉(zhuǎn)移不愉快情緒。
七：宣泄
遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場(chǎng)。
八：幽默
幽默是一種特殊的情緒表現(xiàn)，也是人們適應(yīng)環(huán)境的工具。具有幽默感，可使人們對(duì)生活保持積極樂觀的態(tài)度。