眼睛是心靈的燈。眼睛若明亮，世界就光明;眼睛若昏暗，世界就黯淡。保護我們的視力，就等于保護我們的眼睛，所以我們要保護眼睛。6月6日是第21個全國愛眼日，下面是小編帶給大家的6.6全國愛眼日手抄報資料，希望對大家有幫助!
眼視光疾病，俗稱：近視眼、遠視眼和老花眼等，這些眼鏡疾病都屬于眼視光疾病。據(jù)統(tǒng)計，中國近視患者已超過三億人，每年眼鏡需求量達7000萬副。北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部眼視光學(xué)研究中心副主任鄭英德說，我國眼視光患者的數(shù)量十分驚人，據(jù)統(tǒng)計，僅青少年近視的發(fā)病率就高達50%以上，其他各種視光疾患也在迅速增加。根據(jù)對萬余名不同年齡、不同職業(yè)的人群進行了系統(tǒng)的眼視光學(xué)方面的普查，統(tǒng)計結(jié)果表明：
1.有不同程度的屈光不正者約占總檢查人數(shù)的70%以上，其中有近50%左右的患者并未發(fā)現(xiàn)自己患有屈光異常，另有約30%的患者配的眼鏡有明顯的誤差，嚴重影響了正常的視覺功能。
2.各類機關(guān)、研究機構(gòu)、中小學(xué)校的發(fā)病率約80%以上，大大高于一般人群，主要與這些人群從事過度的近距離閱讀工作，眼睛負擔過重有關(guān)。
3.普查過程中還篩查出許多其他的眼病，其中主要包括：圓錐角膜、白內(nèi)障，眼壓異常、虹膜睫狀體炎、視網(wǎng)膜炎、糖尿病性視網(wǎng)膜病變以及高血壓性視網(wǎng)膜病變等。
人類在出生后不久便可以睜開眼睛看世界，直到生命的終止。人眼的發(fā)育興衰也經(jīng)歷了由嬰幼兒、少兒、青少年直至中老年等幾個階段。也許您聽說過小兒弱視和斜視，或曾經(jīng)為中學(xué)生不斷增長的近視度數(shù)發(fā)愁，也許您深感高度近視、遠視帶來的種種不便，或正在為看不清報章上的小字而苦惱，總之，無論您覺得自己的眼睛有多好，視光學(xué)的問題始終伴隨著我們的一生。如果我們時刻關(guān)注眼睛健康，在各個不同時期留下相應(yīng)的醫(yī)學(xué)檢查數(shù)據(jù)，建立起系統(tǒng)的個人眼視光檔案，這對醫(yī)生全面了解病情、制定出最佳矯正治療方案是至關(guān)重要的。
眼視光檢診應(yīng)該專業(yè)醫(yī)師對你的眼睛及相關(guān)情況進行全面而系統(tǒng)的檢查，得出正確處方，并對矯治工具的使用方法給以詳細指導(dǎo)，這樣才能確保眼睛的安全。
(1)食用含鈣食品，如蝦皮、海帶、黃豆、蛋黃等。
(2)鈣的吸收離不開維生素D，如魚肝油、奶油等，少年、兒童每日喝一杯牛奶，吃一個雞蛋或豆腐腦，這些食品中不僅含鈣、D、還含有A及磷。
(3)含鉻較多食品，如粗面粉、植物油、葡萄糖等。
(4)含維生素A食品，如動物肝臟、黃油、蛋黃、牛奶，黃綠菜，如菠菜、油菜、南瓜、葫蘿卜、紅黃水果，如杏、柿子、紅心菜。
1、經(jīng)常做眼保健操。
2、電腦與眼睛的距離不小于60厘米。
3、看電視的距離不小于3米。
4、每天睡眠時間不少于8小時。
5、學(xué)生每天閱讀、看書，頭部與書本的距離最好不小于30厘米。
6、每天寫作業(yè)，坐姿不正趴著、低頭、歪著腦袋寫字的學(xué)生，最好用防近視筆，糾正錯姿。
7、學(xué)生晚上閱讀，寫字臺燈不宜太亮，用普通燈泡20瓦是最適合的，用三基色節(jié)能燈3瓦最適合。
8、不要在強光、陽光下寫作業(yè)。
9、不要戴別人的眼鏡。
10、已經(jīng)近視的學(xué)生配眼鏡時要求度數(shù)準確。
一 、用眼知識
眼到書本距一尺，胸離書桌拳一只。三指握筆有法規(guī)，操作規(guī)范要明白。持續(xù)讀書有時限，眼保三操經(jīng)常練。假性近視治不難，四處亂看枉花錢。
二、眼保三操
古人護眼多經(jīng)典，保健操度疲勞關(guān)。天應(yīng)睛明前兩節(jié)，四白太陽三四節(jié)。每節(jié)天天做八遍，假性近視不沾染。真性近視假先生，無假真性不可能。調(diào)節(jié)能力晶體操，看遠看近易運行。運目眼操更不難，順時眼球轉(zhuǎn)三十。逆時同上三十轉(zhuǎn)，視力保健不花錢。
三 、近視鏡的正確佩戴
輕度近視視遠差，看遠戴上近摘下。原因視近視力佳，視遠能力相對差。中高近視需常戴，視近吃力視遠花。預(yù)防在先不近視，何需病后亂花錢。
四 、三指握筆法
文人有筆三指玩，拇上食中中下安。三指伸展筆放好，拇頂食壓中上挑。小拇指尖紙上點，游龍在手字開練。筆活紙上風(fēng)度生，文筆瀟灑好書耕五、眼睛保健歌(童謠)小朋友，聽我說。 眼睛亮，要上課。讀寫姿勢需端正。用眼衛(wèi)生要透徹。做眼操，睡眠飽。勤鍛煉，要記牢。定期檢查真需要，及時矯正視力好。
看過“6.6愛眼日手抄報資料”