雨水節氣到，愿你的心靈得到滋潤，生活充滿美好與希望。下面是為大家整理的雨水節氣傳統習俗，請看！喜歡可以收藏分享喲！
雨水節氣傳統習俗
人們通常會舉辦一場鬧社火、鬧元宵、鬧花燈。
所有這些活動都是為了讓人們能充分地運動，體現四季更替的活力，與大自然融為一體，給生活帶來活力。農業文明與天時相融。從一定程度上講，雨水作為節氣的改變，在一定程度上，對于農業生產和人民的生活，也是一種與自然相適應的過程。
就像是冬日里的小雪，小寒和大寒一樣，這也是春天到來的標志。人們相信，陽氣上升，陰氣下降，陰陽相合，就會迎來一個勃勃生機的春天。
“春捂”防寒應上薄下厚
“俗語說，春捂秋凍，一年不生病。”專家介紹，春季穿衣應以保暖為重，一件一件地減。由于人體下部的血液循環要比上部差，容易遭受風寒的侵襲，所以宜“上薄下厚”，即先減上衣，后減下裝，鞋子也要穿得暖和一點。除穿衣保暖外，不宜過早摘掉帽子、圍巾，以免遭受風寒，出現頭痛、感冒、傷風。
習慣“要風度不要溫度”的人們尤其要注意，過早地換穿裙裝，還不穿褲襪，關節炎與多種婦科病都容易纏身。
遠寒濕護脾胃
專家表示，雨水時節對人體最直接的危害就是寒濕困脾，出現食欲不振、消化不良、腹瀉、胃寒、胃痛等癥狀。其次，濕氣加重，對風濕性疾病、關節疼痛患者也會有影響，同時這個天氣也容易誘發呼吸道類疾病。此外，天氣忽冷忽熱會引起血壓波動，因此心血管疾病患者也要多加注意。
《黃帝內經》中說，濕氣通于脾。所以，這一時期要加強對脾胃的養護，健脾祛濕。最簡單的健脾祛濕辦法便是食療，比如食芡實蓮子苡仁湯。”李方玲指出，該湯原料包括排骨500克，芡實30克，蓮子20克，薏苡仁30克，陳皮5克，姜1塊。具體做法是：首先將芡實、蓮子、薏苡仁放在清水里浸泡清洗，將排骨剁成小塊，水開之后焯一下，把排骨、芡實、蓮子、苡仁、陳皮和姜全倒進砂鍋里，用武火煮開，再改用文火燉兩小時，最后放鹽。芡實和蓮子有健脾益腎的作用，薏苡仁健脾祛濕，陳皮可醒脾行氣開胃。
少吃酸味多食粥
“酸味入肝臟能補肝，甘味入脾臟能補脾，雨水時節肝氣容易過旺，克制脾土，所以此時要少吃酸味，如烏梅、酸梅、山楂、檸檬、調味醋等，以免肝臟功能偏亢;適當吃一些甘味，像山藥、紅棗、小米、芋頭、紅薯、土豆、南瓜、桂圓、栗子等，以此增強脾胃功能。”李方玲提醒，該時節飲食需注意少食生冷油膩以及難以消化的食物，以養護脾胃。
此時可適當多食粥，粥以補脾益胃的谷米組成，且水米交融，既香甜可口，又便于消化吸收。另外，雨水時天氣逐漸轉暖，早晚溫差較大，風邪漸增，風多物燥，人體易出現皮膚脫皮、口舌干燥、嘴唇干裂等現象，故此時應多吃新鮮蔬菜、水果以補充水分。