茉莉花是一種白色的小花，在日常生活中比較常見。是一種受歡迎的一種保健養生茶，將新鮮采摘的茉莉花曬干之后，下面是小編精心推薦的茉莉茶的功效與禁忌，僅供參考，歡迎閱讀!
茉莉茶的功效
美容養顏
茉莉茶葉中含有豐富維生素和多種天然活性成分，還含有一些氨基酸，人們用它泡水喝，能快速把這些營養吸收和利用，它們能加快人類皮膚細胞再生，而且能防止色素在皮膚表層堆積，經常飲用可以起到淡斑美白和滋養肌膚的重要作用。
健胃
茉莉花茶葉在加工的過程中，經過了烘焙這道工序，將茶葉原本的甘涼功效中和掉了，因而，更具保健功效。常喝茉莉花茶葉，可以去除體內的寒邪之氣，對郁積于胸的郁氣有疏通之效。經常喝茉莉花茶，還能夠健脾胃，能夠緩解胃部不適。
提神醒腦
茉莉茶葉中含有的茶多酚和揮發油等營養成分，還能直接作用于人類的中樞神經能提神醒腦，緩解疲勞，而且能讓人們的思維能力保持活躍。茉莉茶葉中含有的茶色素和茶多酚等營養成分，還是天然的抗菌抗病毒物質，它們能防止多種病毒對人體細胞產生傷害。
抗疲勞
茉莉茶葉是用茉莉花和茶葉一起制作的，而茶葉當中的咖啡堿對神經系統有刺激功能，能夠消除疲勞，讓人體更加有精神，適合工作量大的辦公族和學生黨喝。同時，茶葉當中含有的茶多酚還可以殺菌，對病毒有抑制作用。
1、排毒養顏
枸杞營養豐富，含有多種人體所需的氨基酸，還富含維生素B1、維生素C、維生素E、甜菜堿、枸杞多糖等成分，和茉莉一起泡茶喝，可以為機體補充營養，還能促進新陳代謝，有美容養顏、抗衰防老的功效，經常喝枸杞茉莉茶，可以提亮膚色、減少色斑。
2、清新口氣
茉莉花氣味芳香濃郁，含有大量的氨基酸、維生素、礦物質，與枸杞搭配泡水喝，不僅有較高的營養價值，還能緩解疲勞、去除口臭。
3、養肝明目
枸杞中含有大量的維生素C、維生素A，還含有豐富的胡蘿卜素，有保護眼睛的作用，茉莉花能清肝明目，和枸杞一起泡水喝，能用于目赤腫痛、頭暈眼花等癥狀，對緩解夜盲癥也有一定作用。
一、茉莉+菊花
原料茉莉、菊花、冰糖、開水。
做法
1、將茉莉、菊花放入杯中，沖泡沸水;
2、加入適量冰糖，攪拌均勻;
3、蓋上杯蓋，泡5~10分鐘即可。
二、茉莉+玫瑰花
原料茉莉、玫瑰花、蜂蜜、開水。
做法
1、將玫瑰花、茉莉花用水洗凈;
2、將兩者放入茶壺中，沖入沸水;
3、蓋上壺蓋，燜五分鐘;
4、加入蜂蜜調味，即可。
1、便秘患者
茉莉花中含有鞣酸、咖啡堿等物質，對腸胃有收斂作用，因此，便秘患者不宜喝枸杞茉莉茶，以免加重病情。
2、失眠患者
茉莉花中含有咖啡因，這種物質對大腦神經有興奮作用，因此，神經衰弱或失眠患者不宜服用，以免影響睡眠狀態。
3、性情急躁者
枸杞子含多種有效成分，有擴張血管的作用，并且營養豐富，能滋補身體，因此，性情急躁或高血壓患者不宜食用，以免加重病情。
4、腸胃不適者
茉莉枸杞茶中含有蛋白質、維生素、膳食纖維等營養成分，還富含多種微量元素，若腸胃不適者飲用，可能會加重腸胃負擔，引起身體不適，因此，這類患者不宜多喝。
1、有些本身體質不好的人就不能夠經常飲用。首先腸胃堵塞的人不應經常喝茉莉花茶，因為茉莉花中還有一些物質能夠破壞胃粘膜的順暢。
2、神經不好或者壓力大經常失眠的人不要經常飲用茉莉花茶，尤其是在晚上入睡前不要飲用茉莉花茶，因為茉莉花茶中含有咖啡因能夠使人比較精神，使得大腦處于興奮狀態更加不能夠入睡了。
3、還有體虛貧血的人不要經常喝茉莉花茶，因為花茶中有一些元素含量高的話能夠減少人體對鐵的吸收。一種重疾病患者不適宜喝茉莉花茶，因為它造成身體發虛發涼不利于病癥的防治。
4、體有熱毒朋友謹記不要喝茉莉花茶，可以多喝忍冬茶和黃花茶等。
5、切記不要喝隔夜的茉莉花茶。因為隔夜茶浸泡時間過長，它的維他命大多已散失，因此飲用對身體沒有好處的。