血型減肥法是彼得·德戴蒙提出的減肥法，其核心是認為不同血型的人對進入人體的不同成分會做出不同的反應(yīng)，而今天小編就來告訴你ab血型的人適合怎么減肥。
1、不要偏食。
2、少吃多餐。AB型血是A型血與B型血的混合型血，對于飲食生活及環(huán)境的變化能夠隨機應(yīng)變。其消化器官也比較弱，因此宜少吃多餐。
3、食物選擇。基本上A型血和B型血的人不宜食用的食品，AB型血的人也不宜食用，不過也有例外。首先是肉類，一定要攝取肉類蛋白質(zhì)，但是要少。最理想的是小羊羔和母羊的肉。
AB血型人減肥食譜推薦
蜜汁三文魚完全采取了“無糖低碳”烹飪方式，既具有減肥功效，并提供了豐富的營養(yǎng)。
材料：
三文魚、有機小土豆、水瓜榴、紅菜頭、酸黃瓜、蒜泥蛋黃醬、橄欖油、檸檬汁
做法：
1. 將新鮮三文魚切薄片后，放入打碎后的紅菜頭，加鹽、加糖后腌漬一夜。
2. 將有機小土豆煮熟后切丁備用，將酸黃瓜和水瓜榴切末后放入小土豆，加入蒜泥蛋黃醬攪拌，做成土豆色拉。
3. 將三文魚卷成花狀擺在小土豆色拉上，并將紅洋蔥、蔥花切碎后與橄欖油、檸檬汁調(diào)成汁后蘸食。
AB血型減肥避免進口：肉類、種子類、玉米、蕎麥、小麥制品
AB血型減肥提倡進口：豆腐、魚類、乳制品、青菜、菠蘿
1.最矛盾最神經(jīng)。
2.最絕最精了。
3.最奇怪，晴天打傘雨天曬被。
4.最反覆無常，晴時多云偶陣雨。
5.最沒決斷力。
6.最容易發(fā)瘋起笑。
7.最不知道側(cè)睡時耳朵放哪兒。
8.吃東西最不定時，最偏食。
9.最喜歡喝"隨便"。
10.最喜歡到處跑。
表面上來看A型血型的人，是個比較內(nèi)向的人，他們有著自己的生活空間，不愿意被任何事情所干擾，但是他們的內(nèi)心去很難和陌生人打成一片，因此他們常?；钤谧约簝?nèi)心的孤獨世界當(dāng)中。是一個自私到連自己的感情都舍不得付出的一類型人。
B型血型的人通常具有一種較為自卑的心態(tài)，他們不會去在意別人是怎么看待自己的，只會按照自己的意愿和想法去做自己想做的事，或者想說的話，完全不會顧慮到別人。典型的只為自己，而不會想到別人的自私鬼。
O型血型的人具有很倔強的個性，對別人的批評和責(zé)難都是完全不去理會，他們只會以自己為中心，從而拒絕別人的忠言，因此當(dāng)他們受到挫折時，就會完全的失去自信，導(dǎo)致嚴(yán)重的精神崩潰。
AB型血型的人，通常做錯了事情就只會推卸責(zé)任，認為自己完全沒有一丁點錯，在他們身上總是裝滿了借口和動聽的語言，他們能拿出一萬個理由來證明自己根本就沒有錯，往往會把怎往別人身上推得一干二凈。
世界上本來就沒有完美的人，有些小錯誤或許才會更完美，因此，自私的人如果把這個小缺點改掉，或許在你的人生旅途中將會是一個很大的進步。
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